私にとっては永遠のテーマ ダイエット
食べても食べても太らない人が羨ましいわ～
ダイエットも成功することもあれば途中で挫折することも・・
だけど行き着く先はすべて リバウンド に繋がるわけでして
その結果・・前以上に太ってしまう
ですが今回も懲りずに・・何度目の挑戦になるのかしら
始めましたよ。
今回はテレビでやっていた８時間ダイエット。
正しくは解釈していませんのでよい子の皆さんは
決してまねをしてはいけません。
８時間の間は何を食べてもＯ・Ｋ
ですが・・あと２４時間から８時間を引くと
え～～・・と １６時間
１６時間は何も食べられません
私の場合・・
７時に朝食
１２時、お弁当
３時、果物、あんパン、お菓子等をお腹一杯食べます。
これは我慢できないかも？って思うでしょう。それがそうでもないんですよ。
３時前にお腹一杯食べているので夕食を食べなくても結構過ごせます。
まぁまぁそんなことはどうだっていい！
結果はどうなの？ ですが
１０日で１・５ｋｇの減
しかしですよ。
リバウンドの神様の甘いささやきに滅法弱い私ですので
どこまで耐えられるか・・
自分にはどこまでも甘い人間ですのでねぇ
こちらも挑戦中！
まず言い訳・・初心者、不器用な私です。
娘のお家に座布団カバーを作りました。
下手さは愛情でカバー
そうだ・・今日は娘の誕生日
遠く離れたアジプトで娘はマラソンに挑戦中
のようです。
