膝が悲鳴・・・

1週間ほど前、膝のあたりに「黒い字」。

ほとんど痛みは無かったのですが。

翌日歩くと、次第に激痛。

翌日、お休みすると「歩ける」か。

歩くと、やはり痛い。

休息したり、軽く歩いたり。

ほぼ痛みが無くなったので

二日前から、通常の「１万歩」を再開。

これが無理だったのでしょう。

結局、歩けなくなりました。

明日は、病院です。

再び歩けるでしょうか？。

　歳忘れ　無理を通して　自滅する

まだまだ元気が、健康寿命を締めますね。

さて、今日のアテは

「菜園キャベツの卵炒め」。

後は、グラタンと白子。

白子は、酎によく合います。

毎日の「美味しいアテ」が生きがいですか？。