肥満は大敵

高齢になってからの肥満。

命まで取られなくても

脳梗塞、心筋梗塞、腰痛。

ろくなことありません。

ほとんどの人は、病気になって。

その時は、遅いのです。

健康で暮らすか、病で暮らすか？。

選択は、自分次第です。

　頼る前　自分で出来る　事をする

最後は、結局世話になるのですが。

さて、今日の昼飯は

「豚骨ラーメン」。

キャベツとネギと焼豚。

紅ショウガが最高に効きます。

夜のアテは

久しぶりに「カマスの刺身」。

今日も美味しい酎が・・・。