フレイル予防の勉強会へ

閉じこもりのような生活が続く中、加齢は待ったなしに平等で忍び寄って来る。

フレイルという言葉も初めて聞く、知る言葉であった。

要は生活不活発病を引きおこす原因・・・

高齢期特有の筋力低下の現象

「1歩づつ伸ばそう健康寿命！」

動かない⇒動けない⇒放っておくと近い未来には要介護！とか。

あな恐ろしや！

年齢を重ねるって大変な事である。いい勉強をさせていただいた。