炭水化物抜きダイエット

夕食炭水化物抜きダイエット始めて、かなり経つけれど、一向に痩せる気配がない。　昼、あまり動かない（カロリー消費しない）仕事にもかかわらず、朝、昼、がっつりお米食べているのが原因だろう。　やはり、1日の総炭水化物量を減らさなければならないのだが、正直難しい。