正月写真3枚。

写真投稿は今年初めてですね。

全て、今日の撮影です。




今年のお神酒です。

「雪の松島」という特別純米酒ですね。

母を車に乗せたまま酒屋に入ったため、目に付いた酒をサッサと選びました。

母を待たせるわけにはいかなかったですから…。

しかし、この酒は正解でした。飲みやすいお酒でしたね。




しめ飾りの籾が雀に食べられちゃいました。

1月1日には丸裸いなってましたわ。

私なりのジンクスですが…。雀に早めに食べられちゃうと、その年は良い年になるような気がします。

ちなみに去年は、2日の段階で、まだ籾が丸ごと残ってました…。




雪に埋もれたホウレン草。

去年のうちに収穫するつもりでしたが、母の幼馴染（Kおばさん）がホウレン草をくださいましたので、収穫しませんでした。

今年の目標、ダイエットⅡ。

いやホント…。

胃の部分と下っ腹を凹ませる方法ってないですかねえ？？

横から見た写真を数枚ほど撮っているのですが…。

特に下っ腹がミットモナイです。

そういえば、2007年入院でのダイエットでも、最後まで腹は引っ込まなかったよな～。


今日の昼食はコンビニで購入。

朝、缶ビールを飲んでいるので、用心のため車では行かずに歩いて行きました。

それと、食後に40分ぐらいのウォーキング。

少しはカロリー消費できたかな？？

今年の目標、ダイエット。

今朝の計測で、ピーク体重から13.1キロ減。

11月10日の基準体重からは6.5キロ減となりました。

12月20日の段階で、基準体重からは5キロ減でしたから…。

かなり、減量のペースが落ちていますね…。


結局、ダイエットですが…。

夜飲みを抑える。
ウオーキング時間を増やす。

この2つだけしかやっていないんですよね。

昼は少し、抑え目にはしていますが…。

（例えば、ラーメンの替玉を止めるとかね…。）


だけど、一番大きなダイエット効果があるのは、やはり「夜飲みを抑える。」なんですよね～。

「寝る3時間前までに食事は終わらせておくこと。」

それってホントだわ。

遅くに飲食した時は、なかなか体重が元に戻りませんからね。

私は10時には寝るので7時までに飲食終了ですわ。


もう少しで大台を切りますので…。（100キロじゃあないですよ。）

そこまでは、サッサと達成しようと思います。

今年も、もっとダイエットですね。

正月に太らないという…。

実は、昨日の夕ウォーキングのときに、昼に行かなかった神社へ行ったので…。

昨日のうちに三社参りは完了しました。

A神社⇒産土神。
B神社⇒A神社とB神社との真ん中にある神社。
C神社⇒私が昔、住んでいた場所に近い神社。地域を纏める神社。


B神社には逝去されたHさんが車を停めておられたのですが…。

大晦日から正月3ヶ日は、駐車禁止となるため、その間どこに車を置くかが問題となっていましたが…。

それが問題にならなくなったのも、皮肉な話です。

駐車禁止⇒初詣客に解放されるため。駐車料金が安いのは、そのためであるということでした。


朝の計量で、ピーク体重からのダイエットで最大の減り幅を記録しました。

朝に1本、夜に1本、缶ビールを飲んでいますし…。

餅も3つ、食べているのですが…。

ツマミにカロリーの少ないものを選んでいるからと、夜に重いものを食べていないから、太らないのでしょうか？？


朝ウォーキングは、1時間30分。

神社参りはせずに、近場の散歩道を周回しました。