過ぎたるは なお 及ばざるがごとし

スーパームーンは見えませんよ　残念！

☆相棒のお昼に、生ラーメン　味噌味を作りました。

長ネギが沢山あるので、山盛りにネギを載せたら　苦い～～～って、

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」

【読み】 すぎたるはなおおよばざるがごとし
【意味】 過ぎたるは猶及ばざるが如しとは、度が過ぎることは、足りないことと同じくらい良くないということ。

ネットで検索してみました。

これだ



ちなみに私は、お昼は　甘い物

夕飯は、相棒はイカフライに野菜色々



私は、野菜のみ～



ちっとも、痩せないのですけど？　ど～なってるの？？

運動しないからな～

貴女もご飯 食べるの？

「貴女もご飯たべるんだ？」「へ？私だって、食べるよ！食べさせてよ～」

こんな会話が飛び交います。

炊飯器を開けたら、ご飯１杯分しかなかったのよ

それなのに　「ご飯はある？」「大丈夫　あるよ」って言うからさ（ふふふ～）

☆そんな訳で、「ぼた餅」作りました。

秋のお彼岸に食べるのは「おはぎ」で　春は「ぼた餅」

炊きたての「もち米」で、６個作って、１個は仏壇にお供えしました。後で私が頂くのですぅ～



我が家は、ぼた餅の上にお砂糖もかけまする



丁度　甘いものに飢えてたから　美味しゅうございまする～～

今日は月曜日だけど、フライデー

釣りキチ　無事にご帰還です

☆夕食は、大きな　トンカツとアジフライのフライデー　（今日は月曜日ですけど～）



これに玉ねぎのみそ汁が熱々で美味しい～の

∴バレンタインのケーキを切り分けたのよ

甘味は薄いけど～丁度良い感じ

月から帰還してきて、チャーハンです

宇宙ロケットに乗って、月へ行って来ました～（ふふ）

映画は臨場感が溢れて、本当に自分がロケットに乗ってる感じだったのです。

音も凄かったのよ

でもね、歴史上に名前を残す方の奥様始め、ご家族は大変ですね。

結局、月から帰って来たニールアームストロングさんは、二年後にNASAを退職して、

結局奥様と離婚になったそうです。

これは、映画ではそこまでは描いてなかったけど、先日　TVの「プロファイラー」で見ました。

いつもいつも、奥様はハラハラドキドキして　心が平和で無かったのかも

我が家の相棒は、凡人で良かったわ～

☆夕食

映画の後は、あちらこちらウインドウショッピングしたりして、迎えの電話も悪いから、バスで帰ってきたら、何と　40分もかかりました。

いつも、自分で運転していくので、スイスイだったのに～も～

夕方　帰って来て、ちゃっちゃと作った　チャーハンと豚の生姜焼き～





ゆっくり寝ます。

ハンバーグを餃子に変身

昨日は、ハンバーグ二個で、餃子を作ろうと　暫くぶりにスーパーに

ニラと餃子の皮を購入して来て、作ろうと袋を開けると、何だか白っぽいな？

よくよく袋を見ると、米粉で作った餃子の皮でした。

まあ　良いですけど～支障ないし

お昼に一人で10個頂いちゃいました。焼きたてで美味しかったのよ



∴釣りから帰って来た釣りキチは、お通夜なので、食事は不要でした。

お亡くなりになられたのは70才の男性でした。

インフルエンザで、個人病院に行って、点滴中に亡くなってしまわれたんです。

本当に怖いです。

そうなったら、気をつけようもありません。寿命だったと思うしかありません。

今日は、この雪の中のお葬式は、大変だったことでしょう。

ご冥福をお祈りします。

お話は変り、心持も変えます。

☆今日は、鯖の味噌煮と残りの餃子でした。





人生色々あります。

ジャンボハンバーグだよ～♪

☆昨日の夜は　久しぶりにお肉　

ジャンボハンバーグはG~でした

お正月に作ろうと　ひき肉500g冷凍しておいたものを　体調不良で作らずでしたので、そろそろ　使わなくちゃ～

大きなハンバーグが4つ出来ましたので、二個焼きました







いつもの私は、夕食少な目なのに　食べてしまったけど、我慢は　衛生上悪いです（勝手に解釈してる～）

☆そして、作りおきしてあった　信田玉子は、お昼ご飯に～楽ちんですぅ～



今日もご馳走様でした。

骨粗鬆症には「亜鉛」だそうで、油揚げが良いですって！

昨日のTvで、骨粗鬆症には、タンパク質は勿論ですが、「亜鉛」が必要だそうです。

牛肉100gがよろしいようですが、我が家にいつもある～油揚げもよろしいようですね。

てな事で、お稲荷さんと信田玉子を作りましたよ＾＾



お稲荷さんは、お昼に頂きました。



それと、蓮根のごま油炒めには、鰹節をたっぷりかけます。鰹節もよろしいそうです。



☆寒くて雨降ってるのに　釣りキチは　大丈夫か？

風邪ひかないように　早く帰って来てね～

「酢ダコ」と「ネギダレ」が合う～

相棒が居ると、忙しいわね。

でも、買い物行きたくないの（ぷ）あるもので～

☆酢ダコがあったじゃないの

TVで見た、ネギダレを作って、酢ダコと一緒に～

長ネギは細かく切り分け、出汁の素、少しのお醤油と混ぜた物、白ごまと、鰹節を混ぜてあります。

ネギダレ　美味しい～

酢ダコは、チュウインガムみたい



それと、揚げ出し豆腐

内臓脂肪減少～ラッキ～

今夜は　メンチの卵とじ、ホウレンソウの卵とじ、チャーハン





私は　ヨーグルトと　おかずを少しつまみます。

甘い物も減って来てるし、最近、私は夕食は　お米を食べないの

その代り、お昼はガッツリ頂くのですぅ～

数日経過した今朝の体重他の測定で、二か月ぶりに内臓脂肪が減少して　標準になりました。

タニタの体重計測器なのですが、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、代謝量等々計測できるんですぅ～

今朝は、体重も少し減少したと思ったら、内臓脂肪が標準になってた！

これで良いのだ～♪

これで　安心して食べると駄目よ！

もう少し続けなきゃ

鶏肉で エビチリならぬ 「鶏チリ」

☆お昼は、「お好み焼き」

Tvで「広島焼」を焼くのを見たら、

ご飯を炒めた上に、スライスチーズ1枚乗せて、その上に千切りキャベツを沢山のせて蒸し焼きします。

別に卵1個焼いて置いたのを　その上にのせました。
ソース、マヨネーズはお好みです。

結構　ボリュームありました。



☆チリソースが少し残ってるので、鶏肉で「鶏チリ」





今日もご馳走様でした。