骨粗しょう症

☆今日は　「のし餅」を頼んできました。

お餅が大好きな釣りキチなので、袋に入っている「切り餅」でも、十分美味しいです。

けど、お正月位は　柔らかいお餅が食べたいなぁ～

 

写真は　ネットから拝借しました。

 

受取は　12/30日（金）なので、受け取ってきたら　釣りキチが切ることになってます。

 

☆昨日は医者で　骨密度の検査の結果が出ました。

なんと、「骨粗しょう症になってます」と言われてしまいました。

以前は、ビタミンDを飲んでいましたが、やめてから久しいです。

年齢の平均値より少し下ですが、まあまあ　平均値には入ってるようです。

96％位だそうです。

食事は、食べてるけど、量が少なくなってきてます。

野菜が好きなのですが、お肉や野菜も食べなきゃね。

今日は　大きなシイタケをバター焼きしたのが美味しそうです。

 

後は　鶏肉の揚げたもの　お惣菜です。

それと、鶏肉と野菜の炒めにの「いりどり」

 

自転車で転んだら大変です。

きをつけなきゃ！