腰は重いし、意志薄弱

☆毎日残暑で　暑いです。

 

釣りキチは、ご苦労様に　釣りに行きました。

体調が良いと言う事だと思っています。

食事管理は、「油抜き」は　完全では無いですが、なるべく心がけています～～～

 

∴昨日は　「鰺フライ」を食べましたが、釣りキチは家に居たので、お昼ご飯に食べるようにして、

夕食は　軽めにしてもらいます。

 

今日は、「〆鯖」です。

茹でて　軽く甘酢に漬けた　モヤシの上に〆鯖をのせて、

キュウリとワカメの「キュウリモミ」、小松菜のお浸し

酢三昧です～～('ω')　

色が淋しい～～

体重は減少したり　増えたりを繰り返しています('ω')

意志薄弱！

 

☆さてさて緊急事態宣言が終わりました。

何処にでも行かれる体制になりましたが、もう　私は、すっかりお家時間に慣れきってしまいましたので、

何処かに行きたいけれど　中々　行かれない～～('ω')

 

極細のお月様 ゲット♪

☆今朝の空に極細のお月様♪

 

 

新月前の極細のお月様が見えました♪

 

日の出とともに　見えなくなりました。

 

☆残暑が厳しい昨日、今日

掛布団を干して、カバーを掛けたり、

台所の換気扇のフィルター交換したり、お掃除してました。

これで、寒い時の換気扇の大掃除は　しなくてOKです。

 

怖い怖い！ 詐欺メールと台風

☆

VJAグループ（Vpass）語る　

フィッシング詐欺メールが届いた！

 

この前の　「Outlookが起動しない問題」で、困った挙句、トドノツマリ　最終的に

リモートで　直してもらいました。

￥3180　勿論カード支払いだったので　少々心配してました。

昨日　やっぱり届いたメールが　「異常な支払額の通知」と銘打ってるんです。

リンクが張ってありました。

ネット検索すると、「VIAメール」の詐欺メールが横行しているようです。

絶対に　リンクをクリックしない様に！との事でした。

怖い怖い( ﾟДﾟ)

∴そう言えば、料金を支払ったカード会社から　最近は引き落とし情報の紙が送ってこないわ

調べてみると、2021年4月から　有料になって￥99支払わないと送ってくれないそうです。

webで、9月の支払い明細は　見る事が出来ました。

来月分も　しっかり確認します。

ボケては居られません！

 

☆もう一つ怖いのが台風16号が　千葉県沖を通過中です。

午前中は、玄関先の風が強くて、今はベランダ側の風が強いです。