夏のダイエットにとっても重要な「心」とは？

東洋医学の基礎である「陰陽五行説」によると、夏は
「心（しん）」の季節です。


心とは、心臓を含めた循環器系のことで、体内での熱
や血液の循環を管理しています。　感情、思考、意識、
判断などの脳の機能の一部も、「心」に含まれます。


心は、夏のダイエットにとっても重要です。心が弱ると、
血流が滞り、代謝がダウン。…太りやすくなります。


冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると、心のバラ
ンスが悪くなり、脂肪が蓄積されていきます。


また、エアコンの効いた部屋にいることで下半身の血流が
悪くなると、足元の血が心臓に戻らなくなり、下半身太り
を招きます。

イルチブレインヨガは脳科学と東洋医学にもとづくホリステ
ィクヨガです。

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　　　7月4日(木)14時～16時
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イルチブレインヨガ　岐阜スタジオ
tel:058-266-7270