「腸」はカラダの入り口？

毎日、暑いですが「夏バテ」していませんか？

今日は腸について・・
腸というと、カラダの「出口」という印象を持っている人が多いと思います。
もちろん、排泄という意味では出口ですが、
腸は同時にカラダの「入口」でもあるのです。

口から入った食べ物は胃でドロドロにされた後
栄養素のほとんどが腸で吸収されます。
そして、腸から血液として全身の細胞に送られます。

つまり、腸は全身への栄養の供給源であり、
樹木でいえば「根っこ」にあたる部分なのです。

腸の働きが悪くなると、栄養が十分に吸収されなくなり
老廃物が蓄積されやすくなります。

毒素がたまった腸でつくられる血液はドロドロで質が悪くなり、
全身の細胞にも取り込まれにくくなります。

これが、肌あれ、むくみ、便秘、イライラ・・・
心身の様々な不調は、元をたどっていくと、
腸内環境の悪化である場合が少なくないのです。


ゆっくりと呼吸に合わせてカラダを動かし
ご自分の体の感覚が蘇るヨガ
腸内環境を整えて、カラダの内側から美しく健康になりましょう。