脳波の変化（ベータ波→アルファ波）で健康になる！

人間の脳には一定の波動があり、これを脳波と言います。

体と心がリラックスしているときはアルファ波

緊張しているときはベータ波など、感情やホルモンバランス、環境によって脳波は変わります。

ベータ波は日常生活時になりやすく、ストレスにさらされているときもベータ波の状態です。

アルファ波は心が安定した状態、弛緩の状態で瞑想時もアルファ波です。

脳波がアルファ波のときは、心身とも健康、穏やか、やる気や集中力もアップしています。

ヨガトレーニングで日々緊張している脳をアルファ波にし、ご自身の心身の健康作りをしてみませんか？

体験トレーニング受け付けています。

イルチブレインヨガ岐阜スタジオ　☎０５８－２６６－７２７０

岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階　お待ちしております。