脳 リラックスしていますか？

みなさんは一日の間に脳をリラックスさせる時間を
何分確保していますか？


脳がリラックスするということは
感情や考えに振り回されていない状態です。

こんなとき、脳は活動を止めていると思われがちですが、
実はそうではありません。

脳はリラックス状態にあるときこそ
集中力や創造力が発揮しやすくなるのです。

仕事や勉強でも机にかじりついているときより
休憩室やトイレでボーと休んでいるときに
ふといいアイデアがひらめくことがあるでしょう。

それは、脳がリラックス状態になることで
脳が集中しやすくなるからです。

脳がリラックスするということは
集中力を高めるだけではありません。

脳が癒されると
元気な本来の姿を取り戻すことができるのです。

脳と体そして心は一体です。

脳のリラックスは
活き活きとした自分を取り戻すためのキーワード！

さわやかなこれからの季節
ストレスで疲れた脳をメンテナンスして
気持ちのよい秋をスタートさせましょう。