朝ごパン

最近ハマっている朝食メニューの１つがコレ。

８枚切りの食パン一枚に

カットしたバナナ（１／２）と

袋詰めでよく売られている一口サイズのチョコを２個乗せます。

これをトースターの天板に乗せて

上火グリル６２５ワットで４分ほど加熱。



チ～～～ン♪完成です。

これを真ん中から二つ折りにして食べるのが

朝の楽しみの１つです♪


もちろん、これだけじゃ栄養的に問題ありすぎですから（＾＾；）

●　シナモンパウダー（砂糖なし）入りの牛乳

●　カットしたキーウィと冷凍ブルーベリー入りの自家製ヨーグルト

●　はっさく１／２

●　生アーモンド１１粒

以上を毎度食べてます。


一時はたまごかけご飯＆納豆とみそ汁を食べてたりもしたのですが

ご飯食を朝に準備するのって大変だったので

最近はまたパン食に戻ってしまいました。

カロリー的には高めなメニューですから

食べたら運動！

さぁこんブ、散歩に行くよっ！！！