ベンチプレス

大胸筋を筋力アップさせるためベンチプレスに励むI様。最大筋力の２０％の重さで５セット行いました。筋トレを始めて２ヶ月余り、若かりし頃の胸厚を取り戻したいと張り切ってトレーニングに励まれています。