体幹強化 2012-10-23 | 加圧日記 半円球のバランスボールを用いて体幹の強化に取り組まれている会員様。最近ではその他①大胸筋の上部②臀部の上部の筋力強化をトレーニングに組み入れ、スーツもカッコよく着こなすためカラダデザインに余念がありません
