会員様からご報告

13日～15日まで夏休みを頂きまして、ありがとございました。
本日より加圧トレーニング頑張ってまいりましょう！

とは、言っても暑さが続いております。いつにも増して水分補給なさってトレーニングにお越し下さいませ。

今日は会員様から嬉しいご報告がありました。
⒈体脂肪率の数値改善
⒉肩凝りの改善
この2点に関して、加圧トレーニングを始めてから改善が図られたそうです。
具体的には
⒈に関しては30%から26%へ約4%の体脂肪率の減少
⒉は肩周辺の張りがなくなり、非常に柔らかくなってきているとのことです。

☆改めてまして、加圧トレーニングの効果について、また要因に関して以下にご説明いたします。

⑴加圧トレーニングを行うと大量の成長ホルモンが分泌され、その成長ホルモンは中性脂肪を分解し脂肪燃焼効率が高まります。
また、加圧トレーニングによって筋肉量が増え、基礎代謝が上がったことで消費エネルギーが増えたことが挙げられます。

⑵肩凝りの軽減、改善は加圧トレーニングの血流促進効果と肩周辺部の筋肉強化によるものです。

加圧トレーニングで皆様のお身体を健康で若々しくそして美しくさせましょう！