食欲の秋

実りの秋、

収穫のシーズンを迎えた

この時期は美味しいものがいっぱい～

ついつい食べ過ぎてしまいますね！

しかし、

会員様の日頃お話の中では、

食べ過ぎたとしても、

「体重を戻しやすくなった」

「太りづらくなってきた」

というお話を伺います。

それもそのはず

加圧トレーニングによって

筋肉を増やし、
基礎代謝がアップし、
結果、
脂肪を燃焼しやすい

お身体に変化なさってきた証拠です。

栄養価の高い美味しい食材までを

我慢してのダイエットは

大変厳しいものがあります。

食べ過ぎには注意しながら、

日頃から太りづらい体型づくりを

心掛けておくのが大切ですね！