カンタン薬膳：白きくらげ

 

 

五行では秋の色は白。
薬膳では、白い食材は身体に潤いをもたらすと言われています。

秋になると、肌が乾燥してかさついたり、なんとなくトラブル発生！ということが多くなりませんか？
...
これは秋の邪である燥邪が、身体の水分を奪い、平常の状態を保てなくしているからなのです。

その状態が、身体の現象として表面に出てくるのが、乾燥肌という場合もありますし、肺や喉の潤いを奪い、咳や痛みの原因となる場合もあります。

そんなとき、白きくらげを使った料理をお試しください。
乾物ですから、保存しやすく、組み合わせも多彩です。

オススメは、スープに入れたり、お粥にすること。

肺を潤し、お肌プルプルを取り戻してくれるので、スイーツにも使われるそうですよ！
面白いですね。

さっとゆがいて、胡麻油と塩で豆苗と和えるおつまみも、なかなかいいですよ。
淡白なので、組み合わせを楽しんでみてくださいね！

 ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

　　毎日のトレーニングはスタジオで

 

地球経営

こんんちは中野スタジオです　

１０月４日から２０日まで、伊勢の研修院で、４回にわけて瞑想旅行が」ありました。

全国から人が集まり、それぞれの方の思い、願いが集まってとても暖かい光の中に

包まれている感じでした。

その光のパワーで、充電されて戻ってまいりました。

そのすばらしいパワーの源、李承憲氏の言葉を皆さんに贈ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1日5分でも歌やダンスを通して自分自身に出会ってください。
音程、リズム、動作が大事なのではありません
ただ行動すれば、自分の魂の声を聞くことができ、
自分の真の価値に気づきます。...

自分の真の価値を見つけた人、
人生の価値と目標を分かっている人が
人間性を回復した人です。

人間性を回復した人々が集まり、
地球を中心とした新しい価値とシステムを追求すれば
精神文明時代の新しい太陽が昇るでしょう。

その新しいシステムを地球経営と名付けました。

今日も地球経営の夢を見ながら、胸がワクワクしています。

 

 

 

　自分をほめて、自慢して、 自分と同じようにみんなを愛します　

 

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１１月１０日　　CHANGE上映会　　　茗荷谷　 林野会館　１３時より

お問い合わせはスタジオにどうぞお待ちしています 

 

 

 

 

 

 

 

 

ついに東京での上映決定「Ｃｈａｎｇｅ」

 

◆脳が起こす“チェンジ”に迫るドキュメンタリー映画「CHANGE」

 

CHANGEは、生命の最小単位である「ライフ・パーティクル」に働きかける瞑想によって、人生が変わるような奇跡（CHANGE）を体験した人たちの姿を追った注目の映像作品です。脳を活かすことで、だれもが変われる---。そんなエピソードがいっぱいです。

 

CHANGEは、世界的な脳教育者の一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏が製作総指揮を担当。瞑想による脳の活性化と、それによって起こる変化にスポットをあてています。舞台の中心となるのは、李承憲氏の活動拠点である米国アリゾナ州セドナ。ここで行われた瞑想セミナーに体験した老若男女９人が、「ライフ・パーティクル瞑想」というトレーニングを通して、次々と驚くべき体験をします。 

李承憲氏によると、脳は「考えを形にする変換装置」。何かを望めば、それをかなえようとする力が脳には備わっています。しかし、その障害となるのが「過去の苦い記憶や古い習慣」。李承憲氏は、生命の最小単位である「ライフ・パーティクル」を呼び覚ます瞑想により、記憶や習慣といった障害が取り除かれ、脳が本来の力を発揮できるといいます。

 

映画「CHANGE」では、脳の無限の力を示すエピソードや体験談を紹介。脳科学や医学など専門家のコメントもまじえ、脳のパワーを科学的な視点から解き明かしています。

 

★　日時　　１１月１０日（日）　

★　開場　　13:00   開演　　　13:30~16:00

★　場所　　林野会館　（地下鉄丸の内線「茗荷谷」徒歩１０分

★　料金　　1000円

第１部・・・・上映会

第２部・・・・鈴野智子氏による「人生を変革させる実践セミナー」特別講演会

　　　　　　　　

お問い合わせ・・・・・中野スタジオ

 「Ｃｈａｎｇｅ」のＨＰは、中野スタジオＨＰのトップから入れます。是非、ご覧下さい。

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CHANGE キャンペーン!

中野スタジオからお知らせ！です。

10/13まで、運動不足解消の秋！Ｃｈａｎｇｅ！Ｃｈａｎｇｅ！キャンペーンを行います。

 

 

　通常3,000円の体験費が　1,000円に

 

　入会金　半額（8,000円→4,000円）

　　　月会費　通常15,700円→10,000円で通い放題

 

　Ｃｈａｎｇｅクーポンはなんと３種（9,000円相当）プレゼント

 

 

 

連休が明けたら、心と体チェンジして秋を迎えてはいかがでしょう！

 

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「ＣＨＡＮＧＥ」　引き寄せの法則　　　

中野スタジオにてミニ上映会＆体験トレーニング受付中！

希望の手紙

考えに勝つ方法

考えで 考えに勝つことはできません。 次々と浮かぶ雑念に エネルギーを消耗させないでください。 考えに勝つ効果的な方法が ２つあります。 頭をゆっくり左右に揺らしてみてください。 脳波振動は頭の中の 考えを鎮める最良の方法です。 ３分間、頭を揺らせば 考えは消え去り 呼吸が楽に、深くなります。 立ち上がって歩いてみてください。 足裏の湧泉のツボに集中し 胸を張ってジャンセンウォーキングで歩きます。 しばらくすると 騒がしかった頭の中の考えが 足裏まで下がり 頭は青空が広がるように すがすがしく爽やかになります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指　李承憲氏　希望の手紙より 今週は、とても暑い日が続いていますね　 連休前でお仕事や、学校の行事が忙しい方、 秋の色々なイベントで大変な方、 皆さんにこの詩を贈ります　    ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から　徒歩7分 　　毎日のトレーニングはスタジオで 「ＣＨＡＮＧＥ」　引き寄せの法則　　　中野スタジオにてミニ上映会＆体験トレーニング受付中！ お電話お待ちしています