ダイエット計画

　　曇り後晴れ。

　体重がなかなか減ってくれない。別段いつも以上に食べている訳ではないが、ＧＷ太りの影響から脱却出来ていないのだ。二キロも錘を背負えば、膝にも堪えるし、体のあちこちに変調もきたすというもの。一応、食事制限をかけてはいるが、更に厳しくしなければならない。まずは十五時のジュース中止。砂糖水（ジュースのこと）を止めれば大分違うと思う。三度の食事は欠かさないが、腹七分目に押さえきれていなかったので、ここを締めることにする。

　体が軽いと何かにと有利なので。