晴れ時々曇り。
朝はとても寒く、なかなか布団から出られなかったが意を決し飛び起き、絵を描きました。大分鬱憤も堪っていたのでキャンバスに油絵の具を叩き付け、ねじこみ、小一時間ほど格闘。手も油絵の具まみれ。
九時過ぎ当たりから大分外の気温も上がったので、今度は自転車一人走りを決行。来週末からまた雪が降るらしいので、ひょっとすればこれが走り納めになるかも知れない（バイクも自転車も未だ諦めない。あわよくば十二月も走る）ので寒さにめげず、出動。予定通りに浪岡にある「アップルヒル」を目指して一路北上。追い風に恵まれ、なかなかのペースで走行した。三本ローラー台の成果も出ているのか、けっこうペダリングがスムーズな気もする。
着きました。イエイ。何と、タオルを忘れ、汗だくのまま店内へ。こういう所で遠慮しない当たりがもうオッサンだよね。
ドドーン。予定通り食べました。アップルパイです。値段は￥２１０也（お買い得？）。甘さ控えめで美味しかったです。
汗だくなので、体が冷えきる前に帰路へつく。行き道が追い風だった、と、いうことは…。そう、帰りは向い風なのだ。およそ三十キロの道のりを向かい風と戦わなければならない苦痛に途中、心が折れそうになりながらも何とか帰還。だって、行った以上は帰らなければ帰れないのだから（笑）
帰還後、昼食をとり、大きな風呂に行った。すっきりした所でアトリエ（部屋）を掃除し、セイバータイガーをちょっとだけ製作して本日はおしまい。あわよくばSRにも乗るつもりだったが、さすがに今日は駄目でした。けっこう走った割に足がなんともないのはやっぱり毎日ローラー台に乗ったおかげでしょうか。多少は効果があるみたいです。
走行距離：６５．４km 所要時間：２時間４２分 平均速度：２４．３km／h 最高速度：３８．６km／h 平均ケイデンス：概ね１００