晴れ。暑い。
昨日の百キロチャリラン（百キロを自転車で駆ける）の影響であちこち苦しいが、回復力がついているみたいで酷い筋肉痛にはなっていない。よって今日もまたローラー台に乗って一日が終了。昨日出来なかったことが今日出来るようになっているという結果が目に見えて現れるので止められない。ちなみに最近のローラー台トレーニングはケイデンス１１０を十五分維持し続けています。あと一ヶ月もすればきっと物足りなくなるんだろうな（と、思いたい）。
またも脱法ハーブを吸った馬鹿が事故を起こした。飲酒運転以上の罰則を与え、社会から完全に追放するべきである。例によって登場するのが「溶岩島」。大好きな脱法ハーブを定期的に上空から投下してやればいい。脱法ハーブ島。食事、飲料は与えず朝から晩までひたすら脱法ハーブ浸けにしてやればいい。それが彼らの望みなんだから叶えてあげるべき。音を上げたら無理矢理口や鼻に押し込んでしまえ。とにかく、ああいう馬鹿な連中のために怪我をさせられたり下手をすれば命を落としてしまったりする人達が可哀想である。一時の過ちなんてもので済む話しではないのだ。奴らの弁護は不要、弁護する余地もない。