雪。やたらと降った。
職場でインフルエンザの疑いのある人が出ました。実は前回の新型コロナもその方から貰ったようなので、今回は撒き散らす前に帰宅せよと強引に帰しました。検査結果は陰性ですが、まだ発熱まで至っていないので出ないと思います。ちなみにインフルエンザは特効薬があるので、コロナよりはマシですが、どちらかと言えば罹患したくはありません。
腰は昨夜のウォーキングとゼロトレ、ストレッチで大分回復しました。未だにある特定の動作や体勢で鈍痛はありますが、無理しなければ普通に生活出来る程度にまでは回復。継続します。
今夜はちょっと遅い帰宅となりましたので、ウォーキングは休止です。ゼロトレ、ストレッチ、軽い筋トレで更なる回復を目指します
