晴れ後曇り。
鬱陶しい一日であった。鬱陶しさを堪えてキリのいいところまで仕事し、帰宅すると「マツ子の知らない世界」をやっていたので遅い夕食を食べながら見ていた。いつもはバラエティーは見ないのだが、今夜はあまりにもマニアックな「マトリョーシカ」の話だったので（笑）。すごい世界もあるもんだと感心しました。アレをコレクションしたいとは思わないが、面白かった。
その後今夜も三本ローラー台トレーニング。登坂を意識したトレーニングを実施中で、今夜は三本ローラー台購入後、初めて時速五十キロを超えた。いつもは軽いギアで高回転しかやってないんですが、最近は思いギアで回転数を維持・上げる訓練も実行していた（登坂意識）。我が三号機・ビアンキ号の一番重いギアで、ケイデンス（回転数のこと）１００を超えると五十キロ以上出る。ついでに三十分で十六キロを走った。こちらもこれまでの最長。なんだか「昨日の自分を超えた」瞬間に出会えた気がする（笑）。この調子で無理せずトレーニング、継続します。
さて、また軽く彫刻（模型のヘッドの彫り込み作業）して寝ましょうか
