昼寝は大事。

睡眠時間が足りなかった時、昼とか夕方に少し眠れると

格段に楽になります。

・・・これで、眠れなかった時がヤバい。

眠い上にめっちゃ具合悪くて、何をやるにしてもストレス。

いや、睡眠時間が足りないといっても、

7～8時間くらいは寝るんだけどね。

睡眠導入薬は飲んでるわけだし。

それでも足りない。

12時間くらい寝てたい。

あ、でも、最近は少しマシになってるんです。

10時間くらいで何とか動けるようになったり。

ともかく、今日は少し昼寝ができたので

何とか動けているよという話。

昼寝大事。