雨の日は、玄関前でトレーニングを shadow boxing in front of my home door

台風のために、

今日も朝からえらい雨や。

 

雨の日用の、

高速道路下（アンダーエル）を走ろうと思ったが、

そこまで行く気にもなれへんぐらい、

強い雨やった。

 

昨日も走ってへんし、

どないしょう。（朝からうまいビール飲まれへん。）

 

しゃあないから、

玄関前でボクシング練習をすることにした。

 

エアー縄跳びと、

シャドウボクシング。

３分計るために、

キッチンタイマーを持って出た。

 

筋トレは腕立て伏せを１６０回。

玄関前でも、

ええ汗かくことできた。

 

同じフロアーの

人に会わんで、

良かった。