あしたのジャッキー（左アッパー右の壁編） right lower back movement is very important for left uppercut

久しぶりに、
会長に
ミットを受けたもうた。



会長が、
しょっちゅうアドバイスする、
下半身の使い方。

スポーツ全般に言えることやけど、
流れたらアカンねや。

ワンツーからの左アッパー、



基本的なコンビネーションやから、
しっかりと身につけたい。

２年近く前と今回の左アッパー、



比べると、
右足腰に壁ができてる。

会長の教えで、
進歩してるやんか。

63歳にして進歩、

ジャッキー、

どこまで
進歩するんやろか。

墓地のゴミ出し当番の日 visited my family grave and took out garbage of the cemetery

お彼岸の日、
お墓参りに行った。

お墓は、
生まれ育ったところの近くにあって、
ジャッキーが今住んでるとこからも近い。

10分ぐらい自転車に乗って墓地に着いた。



まずは、
わが家のお墓参り。



それから、
この日は、
特別で
2年に一回の
ゴミ出し当番に当たってる。

墓地内のゴミ箱からゴミを捨てて、
新しいゴミ袋に変えるんや。





次は、
2年後、

ちゃんと、
務められるやろか。

千林商店街の魚屋さん can get reasonable fresh fish in my neighborhood market

ジャッキーが幼少のころ、
母に手をつないでもうて、
買いもんに行ってた
千林商店街。

そのころほどの賑わいはないが、
今でもけっこう頑張ってるほうの商店街やと思う。

商店街の中に、
むかしから海産物屋が立ち並ぶ一角がある。



むかしは、
買いもん客がいっぱいで、
なかなか前に
進まれへんぐらいやった。



だいぶんさびれたけど、
まだ何軒か残って頑張ってる。

その中の一軒で買いもんした。



獲れなくなったサンマも、
刺身用で280円。

ジャッキーは、
200円のアジを2匹こうた。



千林へ行ったら、
この一角に行くのが、
メッチャ好きやから、

やめんと、
ずうっと

頑張ってや。

あしたのジャッキー（プランク編） plank is good for your trunk and abdominal muscle

今週のボクシング練習。

ジャッキーが通ってる Upstart Boxing Gym では、
いろんなトレーニングさせてくれるから、
身体、メッチャようなると思うねん。

その中の一つ、
プランク plank
と言うトレーニング、



これが
なかなか
効くねんで。



腹筋に効くし、
体幹にメッチャええ。



プランクと、
サーキットトレーニングをしてから、

グラブをつけての練習、

ジャッキーのボクシング、

ますます
上達しそうや。

追悼 ジャン・ポール・ベルモンド My deepest condolences to Jean Paul Belmondo

フランスの名優
ジャン・ポール・ベルモンドが、
9月6日に亡くなった。

映画好きジャッキー、
当然大好きな俳優や。



中学生のときから出演映画見てた。
好きな映画は、
「リオの男」、「タヒチの男」などの男シリーズはもちろんやけど、
「華麗なる大泥棒」が一番好き。
エンニオ・モリコーネの曲が最高やねん。



続いてアラン・ドロンと共演した「ボルサリーノ」かな。
悩んでたとき、
この映画見たら、
その時の悩みなんかどうでもようなった。



フランスでは、
ハンサムなドロンより、
ベルモンドのほうが人気あった。

そんなベルモンド、
9日に執り行われた追悼式、



大統領が参列するねんから、
その偉大さがわかる。

名優ジャンポールベルモンド、
ご冥福をお祈りいたします。

Le Casse (1971) intro