今週のボクシングトレーニング。
本格的な練習の前に、
身体をほぐすツール。
ジャッキーの通うジムでは、
ムーブメントをやるねん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/71/3e148bfae88bad46e0ca58c6c83f2aba.jpg)
ランジを何種類か、
入念にする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/18/171c197baf9a41fd3f9c9f30b936715a.jpg)
これが下半身に効くねん。
これをきっちりしてから、
ボクシングする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/24/c737b7a4156ebddf7208edcceb75929f.jpg)
なんと、
あの
スーパー世界チャンピオン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/34/1875fb8d74994f9eed4d8a5dd0575547.jpg)
ゴロフキンも
やってるやん。
本格的な練習の前に、
身体をほぐすツール。
ジャッキーの通うジムでは、
ムーブメントをやるねん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/71/3e148bfae88bad46e0ca58c6c83f2aba.jpg)
ランジを何種類か、
入念にする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/18/171c197baf9a41fd3f9c9f30b936715a.jpg)
これが下半身に効くねん。
これをきっちりしてから、
ボクシングする。
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なんと、
あの
スーパー世界チャンピオン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/34/1875fb8d74994f9eed4d8a5dd0575547.jpg)
ゴロフキンも
やってるやん。