心で呼吸する・・・

２０２１年が始まりました。

昨年末から年始にかけて繰り返し来ていたヴィジョンがあります。
抽象的なものでしたが、私の中で新たな「スイッチ」が入った感じ。

あえて言葉で言い表すとしたら「心で呼吸する」。
京都の名刹「法然院」第３１代貫主・梶田真章さんの言葉。

すっかり忘れていたのに、突然フッと思い出されたのです。
５年前にこの言葉と出会った時は、ぼんやりとした感覚。
今は、その時とは全く違って…よりリアルに響きます。

それは昨年様々な出来事があったからこそ。
有無を言わさず自分の心の中に分け入っていく体験が続き、
特に「執着」「依存」に関してはメッセージをガンガンもらいました。
時に、ぐうの音も出ないこともありましたが、気づきへと繋がることばかり。

そしてさらに、親の姿を通して…忌み嫌っていたものが、
まぎれもなく私自身の姿でもあり、それを受け入れた時、
不安と罪悪感が薄れ、安堵感（解放感）が広がりました。
そこからものの見かた、捉え方がどんどん刷新されていきました。


自分を解き放ち、しなやかに、やわらかく…「心で呼吸する」。


また、梶田真章さんの言葉になりますが。
「自信のとなりに高慢があり、謙虚のとなりに卑下がある」

自分を「見ていく」ことは大事だけど、「わたし」にこだわりすぎるな。
そんな風にもおっしゃっています。

こだわりも…また強すぎると自分が苦しくなる。
言い換えると。
自分を見ることは大事だけど、自分の「正しさ」にこだわりすぎるな。
ということなのかな。

「心で呼吸する」。
この言葉で私の２０２１年は始まります。

本年もどうぞよろしくお願い致します。