どっちの料理ショーはラーメン対決でした。私はニュー豚骨ラーメンのなんつッ亭に１票。テレビの結果は６票、５票、３票でなんつッ亭が勝ちました。あの豚骨ラーメン。東京でしか食べられないなんて、残酷です。
２８日はエアロバイクを７０分です。。距離が３５．３ｋｍでした。ＨＲは１３５前後です。
２９日もエアロバイクです。８０分で４０．３ｋｍ、消費カロリーが８９１ｋｃａｌです。この日のトレーニングではＬ６で回転数９０ｒｐｍを３０分キープできました。ペダルの負荷は重くしないで時速３５ｋｍで２時間以上走り通せるようにしたいです。