今日のバイタル（微妙）

朝6時40分に血圧を測定したら１６７－１１３でした。
昨晩は夕食後に薬を飲み、その後の血圧は１４８－８７で
薬の効きは間違いです。
しかし、朝は高めでした。
朝食後に薬を飲み、出勤してしばらくしてから、職場の
血圧計で測定したら、１４８－７８でした。
薬は確実に効いています。
毎朝夕薬を飲むことが大切ですね。

トレーニングはいつもの通りです。
35分で１６．６ｋｍでした。
23分から30分までは、30秒もがき（37，8km/h）
30秒レスト（リアギアを一段落として30km/h）
を７セット行い、最後の5分がダウンです。

風呂上がりの体重が70kgを少し切っていました。
汗をかいた分、体重が落ちていました。

今は夕食後50分経っています。
薬を飲み、日本酒を1合5酌ほど飲んでこのブログを
書いています。

さて、血圧はどうなっているか。
１４５－７８（心拍数は７５）
さすがは薬と程良い飲酒。