今日のバイタル（体重７０ｋｇ、血圧１６７－１０９）

夕方にトレーニングを行い、風呂上がり後の体重が７０ｋｇ
夕食後の血圧が167-109(服用前）でした。
トレーニングは三本ローラー台を40分で17．7km（Av26.5km/h)
でした。
明日から勤務開始、後期後半に向けて準備をします。