三日坊主のトレーニング日誌

タイトルはトレーニング日誌ですが、日々の徒然を記録していきます。

今週は

2015-02-20 02:44:15 | 日記
２月１６日(月）
　１５分ジョグ、１００ｍ×６本+α
　汗を搔きました。
２月１７日(火）
　ノートレーニング
２月１８日(水）
　ノートレーニング
２月１９日(木）
　ノートレーニング

今週は何もしていませんが、１００ｍは２０秒から始まり
最後は１８秒で息は１本目より落ち着いてきました。

２月２０日の体重が６９ｋｇで良い調子です。