久しぶりのお湿り、碧空が出てきたので近くの公園までサイクリング。雲が引き上がった山々は緑が一杯。青葉の臭いをお腹いっぱいに吸い込み気持ちよかった。
家を出てから公園を一回りしてから約１時間、クタクタに疲れてしまいました。運動不足がこれでもかこれでもかと感じられたサイクリングでした。
先々日から、タンパク制限１日８０ｇを忘れていたのでベジタリアンを真似して野菜中心にしたから疲れたのかも知れません。
明日から、またタンパク制限８０ｇ、塩分制限６ｇの食事制限を真面目に始めようかと思っています。
それにしても、約１時間のサイクリングでこんなに疲れるとは。
