呼吸のこと

基本的には、
ピタゴラ開脚テクニックでは、
呼吸は、あまり深くいいません。


ですが、
身体を変えるためには、
呼吸が大事な一因でもあります。


なので、
ピタゴラ開脚テクニックから
離れて、呼吸について
のエクササイズを
行うことがあります。


また、柔らかくならない
要因の一つとして、
呼吸が原因でもあります。


なので、
ヨガ・ストレッチで、
柔らかくならない人は、
呼吸について考えてみるのも
オススメです。