あぐらストレッチ

写真の
このあぐらのストレッチ、
よく下げようとしませんか？


でも、中々変わらなくないですか？

ちなみに、学生時代の部活とかは、
膝の上に乗られました^^;


そうです！

この形も、なぜ、
そもそも硬くなるのかを
考える必要があります。


メールナビ会員の方は、
考えてみましょう！


そして、こちらの
ことについても

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