20代の頃よりキレがある

ピタゴラ開脚テクニックでは、徹底的に
朝のトレーニングを
優先します。

▶︎よく、開脚ストレッチって、
「お風呂上がり」に
とかいうじゃないですか？

→このタイミングは、ピタゴラ開脚テクニックでは、どちらでも良いんです。




まずは、とにかく、朝！

何でか？


▶︎▶︎ 動きを変えるのが
ピタゴラ開脚テクニック

そして、いつでも
開脚が出来るようになるために



そのために、
活動時間が増えていく
朝が
とにかく優先度大
なんです！


▶︎▶︎▶︎まずは、
何のために
開脚をやるのか？


柔らかくしたい
という方も多いのは、
わかります。

でも、ピタゴラ開脚テクニックのゴールは、

「開脚がいつでも出来て、
20代よりも
キレのある動きに
変えていくこと」
にあります。


それを考えた時、
必然的に朝となります。

✴︎朝のトレーニングで、
爽やかな1日を
スタートに持ってくる！

それが、
ピタゴラ開脚テクニックです。