ピタゴラ開脚テクニック教室終わりました！

本日も、開脚の第一歩、
ピタゴラ開脚テクニックにご参加いただいた
皆様ありがとう
ございました！

▼
今日のレッスンでも、
話しましたが

ピタゴラ開脚テクニックは、
その動きを身体に
ダウンロードさせます。


もちろん、
容量は重いですよ（笑）


いままで、
やったことのない動きを
取り込むんですから。


容量が重いということは、

もちろん、
時間がかかります。

しかし、
ダウンロードしたものは、
一生ものです。


自転車にしばらく
乗らなくても、
久しぶりに乗っても
転けませんよね？


それと、同じ。

身につけると
可能性が大きく開けます。


自転車に乗れた時、
大きく行動範囲が
広がるように。


その芽を咲かせて
いきましょう！

次回は、10月25日日曜日
夕方開催です‼︎

動きを根本的に変える

ストレッチやってるけど、柔らかくならない方


▼
動きを根本的に変えることを考えましょう。

そして、
ストレッチの向き合い方変えましょう！

なぜなら、何となく
気づいていませんか？

変わらないってことは、何か間違っているって
ことですよね。


確かに継続することは
正しいことかも
しれません。


でもね、

いずれ柔らかくなる

といっても
中々変わらないでしょ。


それなら、むしろあなたの身体の可能性を
見つけていく
動きを得る方が

ストレッチも結果的に
変わります。

▼
継続される
強い意識はお持ちでしたら、動きを変えることは出来ます。

動きを根本的に変えて
いきましょう！

逆だと違う

開脚ストレッチが
出来るから

動けるように・
蹴れるように

なるんじゃないです。


動けるからこそ、


開脚ストレッチが
出来るようになります。
そして、蹴れるようにも
なります。

逆になると、
全く違いますからね。


ただ、センスがある人は

開脚ストレッチが出来て

動けるように・
蹴れるように
感じます。


ここを間違えないように！

動ける身体に
変えていきましょう！

開脚もハイキックも変わる！

楽に、ハイキックを蹴りたい方



一見、開脚ストレッチやれば、
ハイキックにつながりそうでしょ？




でもね、
その流れだと
モチベーション保つのが
しんどくないですか？


そして、
中々変わらないでしょ？

でも、そんな方こそチャンス！

硬いからこそ、
動きを変えるのが
わかりやすいです。







キーは、身体の動きを
蹴りが出来るように
身につけていくことです。


通常、中々蹴りの動き練習しても
中々変わらないですよね？


それは、何でかというと
動きたい場所が動いていないから
です。




動きを変えるように
していきましょう‼︎


蹴りも開脚ストレッチも変わります！

身体作りの大事な視点

～身体作り～

夏に近づくまで、
頑張った人も
多いのでは、ないでしょうか？

先日、学生時代の
友人に会い

改めて、僕の身体の
ゴツさについて
突っ込まれました(*^^*)


男性なら
筋肉質に憧れがれる方も多いはず‼︎


▼
長年、フイットネスや街中

そして、先日のアメトークの
ゴールドジム芸人でも

感じたことですが、



前側(胸、お腹、肩)や
手はゴツい人多いんです。
→あの回ってるポージングしてる
コマーシャルも同様


ただ、それに比べて背中が貧弱


これがものすごく多いように
感じます。


▼
スポーツの現場でも、
背面の弱さが
日本人の弱さの特徴でも
あるので、

ここを
鍛えることは
大前提です。


▼
ただ、鍛えるのが
むつかしい。

日本人の身体の特徴状


骨盤の位置や
肩甲骨の位置により



ただ、ここを使えるようになると、
背中がゴツくなるし、

何よりトレーニングすると
柔らかくなるチャンス！




ここを
変えながら、
トレーニングしていきましょう！