30kg×2のダンベル

今持っている10kg×2のダンベルでは筋肉痛にならんくなった
という話をその手に詳しい友達に話したら

「それって筋トレじゃなくてシェイプアップにしかなってないよ」

と、言われた
筋トレって筋肉痛にならなかったらやってることにならなかったのか・・・
という事で10kg～30kgに調節可能なダンベルを買ってみた
丁度すごい値引き中で半額セールしてたから丁度いい

そして、ついに腹筋が見えるぐらいついてきた
おーーーーーーーーーーー、ここまで来ると筋トレしてる感あるなあ
ってかやっとか、腹筋がつくまで４か月ぐらいかかったかもしれない