始めました！

先日、近所の温泉に行った時、久々に体重計に乗りました。

　ガン　

首と目が前に飛び出しました。

ナニ、これ


身長はそんなにない私。
ナント・・・５９.８ kg・・・

これは腰も痛くなるわ


体のためにもちょっとダイエットしよう…


というわけでその日から「食べ過ぎないぞ！ダイエット」を開始しました。
毎食、いつもお腹パンパンになるまで食べて「あ～また食べ過ぎちゃった…」
の繰り返しなので、これを一旦断ち切ることにしました。
毎食腹８分～９分で終了するようにします。


ここ二日ほど熱で寝込んでいたということもありますが、
とりあえず マイナス２.２kg。
５９.８kg ５７.６kg。


自分的に一番調子のいいベスト体重は５２～５３kg。
なので、この辺りまで近づけるようにがんばっちゃおうと思います