直ぐそこまで来ている苦手の暑さ

今年の夏も暑そうだ。
特に８月は例年より厳しい暑さが予想されるとテレビのニュースで言っていた。
後期高齢者になり若い時と違い真夏の暑さが年々耐えられなく苦手になって来た。
妻は特に大変な汗かきで傍で見ていても気の毒なほど常に汗ビッショリ
その暑さ対策としての冷房も短時間ならまたしも日中から涼しい部屋内に終日過ごす事は逆に身体に良くない。
極力それを避ける様にと今から考えている。
まず昨年同様に午後からの西日除けの工夫は勿論２階の日射し除け等　うちわと扇風機は先日早くも登場して活用している。
以前から考えていたが今年は玄関先も見栄え好い日除けシートも取り付けてみようと思う。
昔と違い現在は暑さ対策用の各種グッツが販売されており、近い内に妻と一緒に販売店を訪ねてみようと思う。
それらと共に今からでも遅くない適度の運動と十分な睡眠そして正しい食生活を送らねばと考える。
子供の頃近所の老人達が子供達に言っていた　歳を取ると寒さ暑さも乗り切る事は大変なんだと・・
その頃は何を言っているのかと理解出来ず聞き流しであったが、現在その年代になって実感その通り