毎年この季節になると間違いなく訪れるわが身に罹る花粉症の悩みが始まりそうだ。
先日から新聞紙上には花粉状況が毎日掲載されている。
数日前に福寿草の開花を確かめに公園に出掛けた後目が痒く水洟が頭痛もする
早くも訪れたか花粉症の症状の先取りも遠慮したいものであるが
その対策も今では薬「アレロック」の使用で昔の様にひどくならずに何とか済ませている。
しかし投薬しながらも極力花粉の飛散に注意し帽子・マスク着用そして外から帰れば手洗いとウガイは欠かさず励行努力している。
今日は雨の天候で花粉の飛散も殆んどない様ではあるが油断しないでこの季節を乗り越えたいものである。
花粉症に効果のある食材を意識し妻が献立に取り入れ気を配ってくれ有り難い事だ。
その食材はレンコン・納豆・キノコ類・玉ねぎ・ふき・煮込んだトマト
またヨーグルトやバナナもおやつ替わりに・・・
最近知った知識ではトマトも効果あるが生では逆効果で今では鍋に入れ煮込んで口にしている。
3月になれば土筆も効果食材のひとつとして知人から頂き卵とじで取っている。
これからカメラ持参で梅や桜の名所へ出掛ける日々も楽しみのひとつ故に健康体でなければと気にしている。
甘い熟した柿の味を忘れられなくなったのか今日も音なしで忍び寄る影
先日から新聞紙上には花粉状況が毎日掲載されている。
数日前に福寿草の開花を確かめに公園に出掛けた後目が痒く水洟が頭痛もする
早くも訪れたか花粉症の症状の先取りも遠慮したいものであるが
その対策も今では薬「アレロック」の使用で昔の様にひどくならずに何とか済ませている。
しかし投薬しながらも極力花粉の飛散に注意し帽子・マスク着用そして外から帰れば手洗いとウガイは欠かさず励行努力している。
今日は雨の天候で花粉の飛散も殆んどない様ではあるが油断しないでこの季節を乗り越えたいものである。
花粉症に効果のある食材を意識し妻が献立に取り入れ気を配ってくれ有り難い事だ。
その食材はレンコン・納豆・キノコ類・玉ねぎ・ふき・煮込んだトマト
またヨーグルトやバナナもおやつ替わりに・・・
最近知った知識ではトマトも効果あるが生では逆効果で今では鍋に入れ煮込んで口にしている。
3月になれば土筆も効果食材のひとつとして知人から頂き卵とじで取っている。
これからカメラ持参で梅や桜の名所へ出掛ける日々も楽しみのひとつ故に健康体でなければと気にしている。
甘い熟した柿の味を忘れられなくなったのか今日も音なしで忍び寄る影