仕事と食事②―８月６日朝ごはんでPOWER UP

8月６日、日曜日、いよいよ研修２日目です。
朝はあんまり強いほうではありませんが、頭をフル回転させて、カツゼツをスムーズにするには、早めに起きて、体全体が目覚めるようにしないといけません。

午前９時スタートの研修のためには、６時くらいには起きてないと、ウォーミング・アップがうまくゆきません。私の場合・・・。

で、６時に起床、７時朝食！

お米と野菜の日本の朝食は、パワーが長持ちする食事です。
野菜は、かみ締めることで脳みそを覚醒してくれます。
そうそう、納豆は血液さらさらで、それをバックアップするって感じ。

まだまだ２日目、このあと少人数での徹底した実践研修も控えています。
一人ひとりに、明確な指導をするには、何よりも気力が重要です。
意識を私有地有しながら、相手の言葉だけでなく、想いを理解してあげないと、本当に効果の上がる実践指導は出来ないのです。
だから、普段とは比較にならないくらいの体力が求められるし、消耗も激しいのです。

しかも、後半は１日３グループ、各２時間半というハードスケジュールです。
「気合よ！　キ・ア・イ！！！」
これなくては、とてもではありませんが持ちません。
気合は、体力と集中力とのびみょうなバランスです。

学生たちの一生懸命な姿を目の前にすると、やはり、どのグループにも公平に指導しなくてはなりませんし、少しも手は抜けません。
やっはり一生懸命な相手には、それに勝るパワーでお返ししてしまうものですね。

２日目だというのに、もう足が・・・がはは・・・痛い。
やはり体力の減退は否めません。
こんなことでどーするよ、ねぇ・・・ったく・・・・
まだ１日目を終えたばかりだというのに！