シカ肉

冷凍シカ肉　たくさん　いただきました
半解凍状態で
刺身にしてワサビ醤油食べました
あっさりして　美味しかったです
低脂肪　低カロリー　鉄分とタンパク質が豊富

残りを　牛肉のしぐれ煮の要領で炊きました

今日のお弁当

さば塩焼き
出汁巻き卵
かまぼこ
天ぷら
　いか　竹輪
肉じゃが
シカ肉しぐれ煮
きゃらぶき
ご飯
梅干し

今日のお弁当

肉じゃが
出汁巻き卵
かまぼこ
大豆
鶏と鮭のそぼろご飯