さて、2009年最終レースとなったよこすかシーサイドマラソン大会ですが、結果としては、2005年以降いちばん悪いリザルトという出来。ただラップタイムでいうとさほど悪いレース運びではなく、
0-5km 27'16 HR/AVR152
5-10km 27'50 HR/AVR166
10-15km 27'49 HR/AVR170
15-20km 27'38 HR/AVR174
20km-goal 7'04 HR/AVR164
平均して27分台の後半で回ってはこれていて、特に大きな落ち込みはなかったあたりはまだいいのかなという所感。レース中体感の心拍数もそんなに高いものではなく、足が止まり始める18kmまでは、それこそ30kmまでは走れてしまいそうな感覚にもあったわけで（というか、それくらい走れるだろと自分には強く言い聞かせたい）、脛と足首がどうやっても攣り気味なレースコンディションとしては、まあまあ良かったのかなという感想。
レースそのものも、ちょっと楽な三浦国際マラソンという感じで、景色もよく適度の上り下りもあり、レース開催時期の関係で何よりも混雑が薄いのがいい。今まで神奈川県下で横浜・湘南国際・三浦国際・相模原・かるがもと出てきましたが、総合的な満足度でいくとたぶん一番上。メジャーどころではまだあと秦野・丹沢・神奈川と残っていて制覇までまだ時間かかりそうですが、そういう制約を越えてしまって来年もぜひ参加してリベンジを果たしたいレース、でした。
さて、これまでであれば、年内あと1回トレイル系のレースに出て終了という流れでしたが、今年はこの横須賀で終了。年間の振り返りは年末にやると思いますが、全部で5レースってのはちょっと寂しかったけどたぶん来年も同数くらいのエントリーかな。多忙やなんかいっても、特に横須賀以降は体調が悪いことが続いてて、特にこの10日くらいはずっと感冒傾向。なんか膝もみしみし来てるし。これから、すこしづつのリカバリーを水泳中心で行なっていくにしても、やっぱ次回レースは3月のかるがも10km→青梅高水山15kmという流れになるんでしょうね。来年の青梅については大学時代のオリ皆さんに声かけて、、、びりっけつにはなるんでしょうけど、限られた機会でたのしくレースということになるとやっぱこの流れかな。
しばらく時間空くんですが、ボディメイクには原点に返って水泳ってのが一番かな。以前のように月間20km泳ぐことが出来れば体重なんってあっという間に減らせるんですが、、ね。そうすればあとはロードバイクで長時間運動ってので土台を作れればいいんですが。うまくいくにはどうしたらいいのか。悩ましい。
