３０ｋｍ ─=≡Σ((( V๑◉∀◉)

富山マラソンまでのこり３週間
３０ｋｍ走やっておくといいとの女将コーチの指導あり。

岐阜公園から墨俣一夜城まで往復ランがんばったずら



折返しの墨俣城にて
大垣ラムネで一息入れた。


あぁ～

"(-""-)"

しんどいったらありゃしない

なんとか３０ｋｍ完走



本番はあと１２ｋｍもある。

やっぱり

フルマラソンって長いや


ＰＶ見てテンション上げてくぞ～