今日は休みだったこともあり、家事は最低限にしてほとんど寝ていました。
脂肪肝になると、疲れやすく、食事の後などは眠くなるそうなんです。
その通りでした。
今日のお昼などはもう目を開けていられませんでした。
次女もつられてお昼寝していました。
脂肪肝は、油っこいものを食べたからといって脂肪肝になるのではないそうです。
糖質が問題なのだそうです。
炭水化物や果物の果糖などが要注意なのだそうです。
そういえば、ダイエットしようとしたわけではないのですが、時間が無くてお昼にバナナだけとかやったこともあるので、とんでもなかったです。
脂肪肝にいちばんやってはいけないことをしていました。
昼間寝たから夜は大丈夫、なんてことは無くて、夜もしっかり眠いです。
それで運動不足になり、脂肪肝を悪化させるという悪循環・・・
なんとかしなければなりませんね。
ところで、お腹の右側で、おへそよりもちょっと高い位置のところがかゆくてかいていたら赤くなってしまい、今とても痛いです。
針で刺されるような痛みで、中学生の時にやった帯状疱疹にとても良く似ています。
でも、辞書によると、帯状疱疹って2度はかからないようですね。
皮膚科で診てもらいたいのですが、私の住む市にはろくな皮膚科がありません。
総合病院には紹介状がないと行けないようですし。
素人判断では、どんな薬を付けていいかもわからないですし、困っています。
我慢できない痛みではないので、自然治癒に任せようかとも思っているのですが。
いろいろと悪いところばかりで困ります。
長女はやっと明日から本格的な夏休みです。
補習が終わりましたので。
あとは宿題の補佐をしないとなりません。
自由研究だとか、工作だとか、読書感想文だとか・・・
今年は2人分です（泣）
明日からどうやってやらせましょう。
明日は私、遅番で仕事です。
