３８歳

近所にある公共のスポーツジムに通い始めて一年がすぎた。初めはかなりきつかったが、だんだん慣れてきた。体重は食べても６５～６６ｋｇに安定してきた。体脂肪その他を測定すると身体年齢は３８歳。見た目はどうであれ数字で出てくるのだから何だか嬉しい。今のところ周一くらいしか行けないけれど、運動をした日はビールも飲みたくはなく頭の中がスポーツモードになっている。　トレーナーさんに聞くと、週２回以上通えば、 . . . 本文を読む