体育館で運動

今日は近くの体育館へ行き、トレーニングマシーンで運動。
初めてなので、一緒に行った体育館常連のNさんとHさんに教えてもらいながら、
いろんなマシーンでやってみたけど…。

あらまあ、なんてキツイんでしょ！
汗だくになってウオーキングや自転車漕ぎや色々。
でも、どれも多分、標準よりずっとゆっくりで、時間も短めで。
それでも超大変～！

ああ、体力が無いってのは十分わかってたけど、
再認識させられちゃったあ。
やっぱりしっかり運動しなきゃね。

さあ、これからは体育館へ通って体力作り。
利用料も安いことだし、行ける時はできるだけ行くことにしよう。

それにしても、疲れたあ。
明日起きられるかな？