やっぱりモヤモヤ…

めい想でスッキリして、
ファイターズ優勝ですごく嬉しくて、
このまま良い気分で眠りたい。
明日はしっかり早起きしたいしね。


だけど、やっぱり、気になることがあり過ぎて、すぐモヤモヤな気分になっちゃう。

この国は、このまま、あの将軍様の国のようになってしまうのか。
自分に酔っているとしか思えない首相は、もう独裁者。
国会でのおかしな出来事には、台本もあった。
自衛隊や警察に敬意を表そうという首相と、立ってそれに拍手をする自民党の議員。
なんだか、ぞっとする。
だけど、それに疑問をもたない人は多い。
芸能人にもそんな発言をしている人がいた。
こわい。

与党の政治家が悪い。
そして、選んだ国民が悪い。
なにが起きても疑問を持たない国民が悪い。
いつからこんな国になったのだろう。

めい想

今日の NHK「ガッテン」はめい想。
私もテレビの前で一緒にやってみた、３分間のめい想。
全ての雑念を無くすことは難しかったけど、終わるとスッキリとクリアな気分になった。
特に目がスッキリ、まるで視力が良くなったよう。
（実際は分からないけど）
とにかく気持ちが落ち着いて楽になった。

弟にめい想を勧められその本を買ったのに、集中力のない私にはどうも無理そうな気がして、その後全くしていなかった。
「キラーストレス」の番組の時、ストレスの良い対処法と言っていためい想のような「マインドフルネス」についても今日話されていた。

ストレスやいろいろな病に効果があるめい想。
１日３分、今度こそはちゃんと続けよう。

弟の病気に、その後めい想の効果は出ているだろうか。


今、ファイターズがリーグ優勝！！
良かったね〜、嬉しいニュース！

政治や社会や、いやなニュースはいっぱいだけど、今はまず良いニュースで喜びたい。